8.0 km | 00:47:55 | 05:58/km日期: 2019-10-21 20:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'02" / 05'49" / 05'46" / 07'55" / 05'37" / 05'45" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'02" | 00:18'52" |
| 4 | 05'49" | 00:24'41" |
| 5 | 05'46" | 00:30'27" |
| 6 | 07'55" | 00:38'22" |
| 7 | 05'37" | 00:43'59" |
| 8 | 05'45" | 00:49'44" |
| 8.0 | 05'46" | 00:49'50" |
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