2.4 km | 00:10:21 | 04:21/km日期: 2019-10-19 18:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'25" / 04'24" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'10") | 393 / 393 |
2 | | 04'30" (+00'18") | 396 / 789 |
3 | | 04'12" | 403 / 1193 |
4 | | 04'24" (+00'12") | 392 / 1585 |
5 | | 04'32" (+00'20") | 385 / 1971 |
6 | | 04'09" | 402 / 2374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.23 km Nike Pegasus Turbo 2 Blue 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'24" | 00:08'49" |
2.4 | 04'11" | 00:10'23" |