林哲正 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km

日期: 2019-10-19 16:20 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5892 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'58" / 06'23" / 06'35" / 06'38" / 06'41" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'56"

1005 / 1005

181 / 92

2

06'23"

(12'21")

06'20" (+00'24")

1006 / 2012

181 / 87

3

06'35"

(18'56")

06'33" (+00'37")

1004 / 3016

182 / 83

4

06'38"

(25'34")

06'36" (+00'40")

1003 / 4019

182 / 82

5

06'45"

(32'19")

06'40" (+00'44")

1010 / 5029

181 / 82

10月累積里程 : 219.72 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

王志宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'23"	00:12'21"
3	06'35"	00:18'56"
4	06'38"	00:25'34"
5	06'41"	00:32'15"
5.0	08'59"	00:32'26"

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