4.1 km | 02:11:57 | 32:26/km日期: 2019-10-23 09:55 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 17362 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 31'00" / 27'25" / 38'45" / 22'32" / 182'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 31'34" (+13'39") | 1002 / 1002 | 121 / 25 |
| 2 | | 36'05" (+18'10") | 1002 / 2004 | 118 / 23 |
| 3 | | 40'21" (+22'26") | 1004 / 3009 | 129 / 19 |
| 4 | | 17'55" | 1001 / 4010 | 198 / 28 |
| 5 | | 01:23'12" (+05'17") | 67 / 4078 | 67 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'00" | 00:31'00" |
| 2 | 27'25" | 00:58'25" |
| 3 | 38'45" | 01:37'10" |
| 4 | 22'32" | 01:59'42" |
| 4.1 | 180'24" | 02:11'57" |
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