5.1 km | 00:56:40 | 11:03/km日期: 2019-06-27 18:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 10'13" / 10'13" / 09'40" / 08'29" / 12'25" / 44'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'25" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'31" (+36'03") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 10'13" | 00:20'26" |
3 | 09'40" | 00:30'06" |
4 | 08'29" | 00:38'35" |
5 | 12'25" | 00:51'00" |
5.1 | 44'26" | 00:56'40" |