7.0 km | 02:07:47 | 18:08/km日期: 2019-10-19 16:10 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 21688 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'20" / 29'05" / 15'57" / 33'00" / 13'01" / 13'14" / 05'59" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'20" (+11'22") | 1008 / 1008 | 192 / 29 |
| 2 | | 28'52" (+22'54") | 1007 / 2015 | 139 / 24 |
| 3 | | 15'41" (+09'43") | 1007 / 3022 | 204 / 31 |
| 4 | | 32'53" (+26'55") | 1006 / 4029 | 123 / 24 |
| 5 | | 12'54" (+06'56") | 1000 / 5029 | 228 / 33 |
| 6 | | 13'13" (+07'15") | 1000 / 6030 | 229 / 33 |
| 7 | | 05'58" | 1001 / 7031 | 153 / 108 |
| 8 | | 03'48" | 43 / 7075 | 168 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.28 km 
Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'20" | 00:17'20" |
| 2 | 29'05" | 00:46'25" |
| 3 | 15'57" | 01:02'22" |
| 4 | 33'00" | 01:35'22" |
| 5 | 13'01" | 01:48'23" |
| 6 | 13'14" | 02:01'37" |
| 7 | 05'59" | 02:07'36" |
| 7.0 | 04'11" | 02:07'47" |
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