李建勳 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳新北市
ID 420058

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5.3 km | 00:35:45 | 06:43/km

日期: 2019-10-20 16:40 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'38" / 06'48" / 06'54" / 06'59" / 06'33" / 05'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 90.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'48"	00:13'26"
3	06'54"	00:20'20"
4	06'59"	00:27'19"
5	06'33"	00:33'52"
5.3	05'57"	00:35'45"

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