10.2 km | 01:23:49 | 08:14/km日期: 2019-10-19 15:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'16" / 08'00" / 07'36" / 07'31" / 07'16" / 06'51" / 07'09" / 07'32" / 09'09" / 13'30" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'29" (+06'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'21" (+07'31") | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 08'00" | 00:18'16" |
| 3 | 07'36" | 00:25'52" |
| 4 | 07'31" | 00:33'23" |
| 5 | 07'16" | 00:40'39" |
| 6 | 06'51" | 00:47'30" |
| 7 | 07'09" | 00:54'39" |
| 8 | 07'32" | 01:02'11" |
| 9 | 09'09" | 01:11'20" |
| 10 | 13'30" | 01:24'50" |
| 10.2 | 14'22" | 01:27'10" |
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