Zongen He 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Zongen He 基隆
ID 343007

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10.0 km | 01:11:36 | 07:08/km

日期: 2019-10-20 20:25 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 05'47" / 07'09" / 06'06" / 07'05" / 07'08" / 08'31" / 07'30" / 07'58" / 08'05" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'47"	00:11'54"
3	07'09"	00:19'03"
4	06'06"	00:25'09"
5	07'05"	00:32'14"
6	07'08"	00:39'22"
7	08'31"	00:47'53"
8	07'30"	00:55'23"
9	07'58"	01:03'21"
10	08'05"	01:11'26"
10.0	07'37"	01:11'35"

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