9.9 km | 01:38:54 | 09:56/km日期: 2019-10-18 16:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'30" / 10'32" / 47'59" / 08'27" / 07'25" / 48'18" / 01'32" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'39" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'45" (+06'25") | 945 / 9945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 565.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 10'32" | 00:19'02" |
| 3 | 47'59" | 01:07'01" |
| 4 | 08'27" | 01:15'28" |
| 5 | 07'25" | 01:22'53" |
| 6 | 48'18" | 02:11'11" |
| 7 | 01'32" | 02:12'43" |
| 9.9 | 02'33" | 02:20'14" |
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