8.0 km | 00:40:44 | 05:05/km日期: 2019-10-17 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'29" / 05'49" / 05'47" / 05'12" / 04'15" / 05'39" / 05'37" / 03'52" / 106'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.87 km 
nike next% 累積 :
406.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'49" | 00:09'18" |
| 3 | 05'47" | 00:15'05" |
| 4 | 05'12" | 00:20'17" |
| 5 | 04'15" | 00:24'32" |
| 6 | 05'39" | 00:30'11" |
| 7 | 05'37" | 00:35'48" |
| 8 | 03'52" | 00:39'40" |
| 8.0 | 169'18" | 00:40'44" |
留言 
