啃皇叔叔 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
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18.5 km | 02:06:18 | 06:50/km

日期: 2014-05-10 06:59 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 07'34" / 06'31" / 07'48" / 06'32" / 07'19" / 06'39" / 07'00" / 05'51" / 07'31" / 06'08" / 06'40" / 09'12" / 08'10" / 07'39" / 08'10" / 07'41" / 07'18" / 05'24" /

5月累積里程 : 89.75 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'31"	00:14'05"
3	07'48"	00:21'53"
4	06'32"	00:28'25"
5	07'19"	00:35'44"
6	06'39"	00:42'23"
7	07'00"	00:49'23"
8	05'51"	00:55'14"
9	07'31"	01:02'45"
10	06'08"	01:08'53"
11	06'40"	01:15'33"
12	09'12"	01:24'45"
13	08'10"	01:32'55"
14	07'39"	01:40'34"
15	08'10"	01:48'44"
16	07'41"	01:56'25"
17	07'18"	02:03'43"
17.3	07'43"	02:06'18"

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