余惠菁 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

余惠菁基隆
ID 439428

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8.5 km | 01:10:09 | 08:17/km

日期: 2019-10-21 17:41 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'23" / 07'47" / 07'51" / 07'45" / 08'06" / 08'10" / 08'19" / 09'26" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 53.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳素貞, 許宏基和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'47"	00:15'10"
3	07'51"	00:23'01"
4	07'45"	00:30'46"
5	08'06"	00:38'52"
6	08'10"	00:47'02"
7	08'19"	00:55'21"
8	09'26"	01:04'47"
8.5	11'43"	01:10'09"

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