2.0 km | 00:19:09 | 09:34/km日期: 2019-10-17 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'23" / 09'43" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+02'29") | 1 / 2001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.21 km SAUCONY kinvara7 累積 :
1557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'43" | 00:19'06" |
2.0 | 10'45" | 00:19'07" |