洪誌廷 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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19.4 km | 01:43:12 | 05:18/km

日期: 2014-01-26 16:51 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'00" / 05'08" / 05'20" / 05'16" / 05'40" / 05'00" / 05'20" / 05'04" / 04'35" /

1月累積里程 : 195.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
5	05'20"	00:27'12"
6	05'44"	00:32'56"
7	05'16"	00:38'12"
8	05'12"	00:43'24"
9	05'24"	00:48'48"
10	05'16"	00:54'04"
11	05'24"	00:59'28"
12	05'00"	01:04'28"
13	05'08"	01:09'36"
14	05'20"	01:14'56"
15	05'16"	01:20'12"
16	05'40"	01:25'52"
17	05'00"	01:30'52"
18	05'20"	01:36'12"
19	05'04"	01:41'16"
19.4	04'35"	01:43'12"

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