洪誌廷 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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16.8 km | 01:29:48 | 05:19/km

日期: 2014-01-31 07:15 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 05'12" / 05'04" / 05'12" / 05'56" / 04'56" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'28" / 05'12" / 05'23" /

1月累積里程 : 195.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	05'20"	00:21'52"
5	05'16"	00:27'08"
6	05'28"	00:32'36"
7	05'12"	00:37'48"
8	05'04"	00:42'52"
9	05'12"	00:48'04"
10	05'56"	00:54'00"
11	04'56"	00:58'56"
12	05'16"	01:04'12"
13	05'12"	01:09'24"
14	05'12"	01:14'36"
15	05'28"	01:20'04"
16	05'12"	01:25'16"
16.8	05'23"	01:29'48"

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