林金樹 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林金樹台中
ID 365452

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5.5 km | 01:22:07 | 15:02/km

日期: 2019-10-18 06:09 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 19'35" / 13'00" / 12'44" / 13'54" / 11'56" / 22'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'35"

(19'35")

19'29" (+07'28")

1004 / 1004

2

13'00"

(32'35")

12'55" (+00'54")

1005 / 2010

3

12'44"

(45'19")

12'42" (+00'41")

1002 / 3013

4

13'54"

(59'13")

13'54" (+01'53")

999 / 4012

5

12'09"

(01:11'22")

12'01"

1009 / 5022

6

09'56"

(01:21'18")

21'55" (+09'54")

453 / 5475

10月累積里程 : 165.45 km

Android - Sony I4332 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'35"	00:19'35"
2	13'00"	00:32'35"
3	12'44"	00:45'19"
4	13'54"	00:59'13"
5	11'56"	01:11'09"
5.5	21'21"	01:21'18"

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