楊勝富 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝富桃園
ID 401229

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4.8 km | 01:20:50 | 16:48/km

日期: 2019-10-18 05:31 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'43" / 15'40" / 14'34" / 19'42" / 22'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 130.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李姍溱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	15'40"	00:28'23"
3	14'34"	00:42'57"
4	19'42"	01:02'39"
4.8	21'40"	01:20'51"

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