8.0 km | 01:11:15 | 08:53/km日期: 2019-10-17 20:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'31" / 10'13" / 10'35" / 10'29" / 07'32" / 05'03" / 05'02" / 12'26" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+07'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:08'08" (+03'06") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.50 km 
ASICS Gel-CONTEND 4 累積 :
478.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'13" | 00:19'44" |
| 3 | 10'35" | 00:30'19" |
| 4 | 10'29" | 00:40'48" |
| 5 | 07'32" | 00:48'20" |
| 6 | 05'03" | 00:53'23" |
| 7 | 05'02" | 00:58'25" |
| 8 | 12'26" | 01:10'51" |
| 8.0 | 81'41" | 01:11'21" |
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