Tracy Chang 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tracy Chang 基隆
ID 301946

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5.2 km | 01:05:10 | 12:24/km

日期: 2020-02-12 20:48 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'46" / 12'27" / 08'39" / 10'22" / 10'11" / 45'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'42" (+01'02")

990 / 990

2

12'29"

(22'06")

12'26" (+03'46")

1003 / 1993

3

08'46"

(30'52")

08'40"

1011 / 3004

4

10'22"

(41'14")

10'24" (+01'44")

995 / 4000

5

10'11"

(51'25")

10'05" (+01'25")

1009 / 5010

6

11'20"

(01:02'45")

46'52" (+38'12")

241 / 5252

2月累積里程 : 10.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	12'27"	00:22'13"
3	08'39"	00:30'52"
4	10'22"	00:41'14"
5	10'11"	00:51'25"
5.3	44'57"	01:02'45"

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