afu 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

afu 新竹
ID 8912

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5.1 km | 00:25:28 | 05:01/km

日期: 2019-10-17 11:57 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'02" / 05'10" / 08'30" / 05'44" / 05'04" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'11")

05'09" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'13")

05'01" (+00'16")

1000 / 3000

4

04'45"

(19'58")

04'45"

1000 / 4000

5

05'05"

(25'04")

05'05" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'24"

(25'28")

06'11" (+01'26")

65 / 5065

10月累積里程 : 201.60 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃亮中, 林哲平和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'10"	00:10'12"
3	08'30"	00:18'42"
4	05'44"	00:24'26"
5	05'04"	00:29'30"
5.1	06'22"	00:29'55"

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