8.4 km | 00:53:00 | 06:18/km日期: 2019-10-18 08:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'08" / 06'43" / 06'32" / 06'15" / 06'15" / 06'29" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'13") | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 06'08" | 00:18'15" |
| 4 | 06'43" | 00:24'58" |
| 5 | 06'32" | 00:31'30" |
| 6 | 06'15" | 00:37'45" |
| 7 | 06'15" | 00:44'00" |
| 8 | 06'29" | 00:50'29" |
| 8.4 | 06'17" | 00:53'01" |
展開計圈分析
留言 
