5.3 km | 00:43:22 | 08:11/km日期: 2019-10-17 23:43 - 平均心率: 171 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 12'10" / 05'42" / 07'00" / 23'51" / 09'30" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+04'35") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 05'42" | 00:17'52" |
| 3 | 07'00" | 00:24'52" |
| 4 | 23'51" | 00:48'43" |
| 5 | 09'30" | 00:58'13" |
| 5.3 | 10'17" | 01:01'16" |
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