4.9 km | 00:34:55 | 07:11/km日期: 2019-10-15 18:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'29" / 08'57" / 07'12" / 07'06" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 857 / 4857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.47 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10590.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'57" | 00:16'26" |
| 3 | 07'12" | 00:23'38" |
| 4 | 07'06" | 00:30'44" |
| 4.9 | 06'48" | 00:36'34" |
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