7.0 km | 00:39:24 | 05:36/km日期: 2019-10-16 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7164 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'53" / 04'58" / 05'44" / 05'55" / 05'34" / 06'05" / 05'27" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1002 / 1002 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 2003 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 3004 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'52" (+00'54") | 1002 / 4006 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 5006 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'06" (+01'08") | 1002 / 6008 | 179 / 91 |
| 7 | | 05'25" (+00'27") | 1002 / 7011 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 13 / 7024 | 150 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'58" | 00:09'51" |
| 3 | 05'44" | 00:15'35" |
| 4 | 05'55" | 00:21'30" |
| 5 | 05'34" | 00:27'04" |
| 6 | 06'05" | 00:33'09" |
| 7 | 05'27" | 00:38'36" |
| 7.0 | 32'07" | 00:39'24" |
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