林金樹 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林金樹台中
ID 365452

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5.4 km | 01:23:36 | 15:30/km

日期: 2019-10-16 06:06 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 19'49" / 12'46" / 14'09" / 13'48" / 14'17" / 20'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'39"

(19'39")

19'47" (+07'08")

992 / 992

2

12'44"

(32'23")

12'39"

1005 / 1998

3

14'44"

(47'07")

14'15" (+01'36")

1033 / 3031

4

13'45"

(01:00'52")

13'36" (+00'57")

1010 / 4041

5

14'26"

(01:15'18")

14'19" (+01'40")

1007 / 5049

6

07'27"

(01:22'45")

19'41" (+07'02")

378 / 5427

10月累積里程 : 165.45 km

Android - Sony I4332 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'49"	00:19'49"
2	12'46"	00:32'35"
3	14'09"	00:46'44"
4	13'48"	01:00'32"
5	14'17"	01:14'49"
5.4	18'33"	01:22'45"

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