7.7 km | 00:46:37 | 06:02/km日期: 2019-10-15 16:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'06" / 06'06" / 06'03" / 05'58" / 05'55" / 08'51" / 06'02" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'08") | 708 / 7708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 06'03" | 00:18'15" |
| 4 | 05'58" | 00:24'13" |
| 5 | 05'55" | 00:30'08" |
| 6 | 08'51" | 00:38'59" |
| 7 | 06'02" | 00:45'01" |
| 7.7 | 07'15" | 00:50'10" |
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