13.0 km | 01:15:34 | 05:48/km日期: 2019-10-14 20:09 - 總爬升: 138 m - 地點: 興隆路 - 天氣: 狠涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 14636 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'57" / 05'50" / 06'12" / 05'58" / 06'16" / 06'12" / 06'11" / 05'28" / 05'01" / 05'09" / 04'58" / 05'23" / 131'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'43") | 1002 / 1002 | 190 / 91 |
| 2 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 2002 | 191 / 86 |
| 3 | | 05'56" (+00'55") | 1002 / 3004 | 192 / 87 |
| 4 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 4005 | 192 / 83 |
| 5 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 5005 | 191 / 84 |
| 6 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 6005 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 7005 | 192 / 83 |
| 8 | | 06'14" (+01'13") | 1002 / 8007 | 194 / 82 |
| 9 | | 05'29" (+00'28") | 1001 / 9009 | 195 / 93 |
| 10 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 10010 | 196 / 100 |
| 11 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 11010 | 197 / 97 |
| 12 | | 05'01" | 1001 / 12012 | 199 / 99 |
| 13 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 13012 | 198 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
351.93 km 
母子鱷魚一代 黑鬼 累積 :
155.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'57" | 00:11'37" |
| 3 | 05'50" | 00:17'27" |
| 4 | 06'12" | 00:23'39" |
| 5 | 05'58" | 00:29'37" |
| 6 | 06'16" | 00:35'53" |
| 7 | 06'12" | 00:42'05" |
| 8 | 06'11" | 00:48'16" |
| 9 | 05'28" | 00:53'44" |
| 10 | 05'01" | 00:58'45" |
| 11 | 05'09" | 01:03'54" |
| 12 | 04'58" | 01:08'52" |
| 13 | 05'23" | 01:14'15" |
| 13.0 | 99'44" | 01:15'34" |
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