5.7 km | 00:38:45 | 06:51/km日期: 2019-10-16 21:12 - 總爬升: 102 m - 地點: 社區 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 132 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'48" / 07'12" / 06'58" / 06'49" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'23") | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.66 km 
母子鱷魚 戰鞋 累積 :
1407.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'48" | 00:13'18" |
| 3 | 07'12" | 00:20'30" |
| 4 | 06'58" | 00:27'28" |
| 5 | 06'49" | 00:34'17" |
| 5.6 | 06'53" | 00:38'45" |
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