陳兆萍 2019/10/14 訓練日誌

陳兆萍桃園
ID 224869

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陳兆萍

10.1 km | 01:16:40 | 07:33/km

日期: 2019-10-14 17:17 - 地點: 路上 - 天氣: 晴後雨 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'42" / 06'41" / 07'22" / 07'17" / 07'33" / 07'19" / 07'33" / 07'33" / 07'40" / 07'38" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'55")

997 / 997

06'45"

(14'23")

06'43"

1004 / 2002

07'22"

(21'45")

07'21" (+00'38")

1000 / 3002

07'23"

(29'08")

07'15" (+00'32")

1016 / 4019

07'33"

(36'41")

07'31" (+00'48")

1003 / 5022

展開計圈分析

桃園

陳兆萍

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桃園

陳兆萍

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為自己的生日而跑

10月累積里程 : 333.07 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 🍀 Angel Hung 🍀 和其他 2 人說推

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🍀 Angel Hung 🍀 🎈生日快樂🎂🎉

2019-10-15 14:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'41"	00:14'23"
3	07'22"	00:21'45"
4	07'17"	00:29'02"
5	07'33"	00:36'35"
6	07'19"	00:43'54"
7	07'33"	00:51'27"
8	07'33"	00:59'00"
9	07'40"	01:06'40"
10	07'38"	01:14'18"
10.2	11'04"	01:16'13"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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