姚文鈞 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

姚文鈞新北市
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8.5 km | 01:01:18 | 07:13/km

日期: 2019-10-27 06:50 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'09" / 06'16" / 09'09" / 06'02" / 08'29" / 06'11" / 06'41" / 08'05" / 08'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 46.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Lisa420 和吳小洲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'16"	00:12'25"
3	09'09"	00:21'34"
4	06'02"	00:27'36"
5	08'29"	00:36'05"
6	06'11"	00:42'16"
7	06'41"	00:48'57"
8	08'05"	00:57'02"
8.5	08'23"	01:01'19"

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