8.0 km | 00:41:53 | 05:13/km日期: 2019-09-14 07:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'29" / 05'30" / 05'16" / 05'00" / 04'49" / 05'09" / 05'08" / 06'27" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+02'32") | 400 / 1400 |
| 3 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'37" (+02'12") | 400 / 2800 |
| 5 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 06'36" (+02'11") | 400 / 4200 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 5200 |
| 8 | | 06'16" (+01'51") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 05'57" (+01'32") | 400 / 7000 |
| 11 | | 06'27" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 12 | | 07'09" (+02'44") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'30" | 00:09'59" |
| 3 | 05'16" | 00:15'15" |
| 4 | 05'00" | 00:20'15" |
| 5 | 04'49" | 00:25'04" |
| 6 | 05'09" | 00:30'13" |
| 7 | 05'08" | 00:35'21" |
| 8 | 06'27" | 00:41'48" |
| 8.0 | 07'30" | 00:41'53" |
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