7.5 km | 00:37:25 | 04:58/km日期: 2019-10-14 05:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'19" / 05'11" / 05'05" / 04'56" / 05'01" / 04'26" / 04'31" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 528 / 7528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'11" | 00:09'30" |
| 3 | 05'05" | 00:14'35" |
| 4 | 04'56" | 00:19'31" |
| 5 | 05'01" | 00:24'32" |
| 6 | 04'26" | 00:28'58" |
| 7 | 04'31" | 00:33'29" |
| 7.5 | 04'19" | 00:35'46" |
展開計圈分析
留言 
