10.3 km | 01:35:24 | 09:14/km日期: 2019-10-13 06:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'04" / 07'17" / 06'10" / 35'11" / 12'55" / 07'57" / 10'34" / 08'26" / 08'06" / 10'44" / 94'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+04'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'43" (+04'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'43" (+06'34") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 498.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 07'17" | 00:11'21" |
| 3 | 06'10" | 00:17'31" |
| 4 | 35'11" | 00:52'42" |
| 5 | 12'55" | 01:05'37" |
| 6 | 07'57" | 01:13'34" |
| 7 | 10'34" | 01:24'08" |
| 8 | 08'26" | 01:32'34" |
| 9 | 08'06" | 01:40'40" |
| 10 | 10'44" | 01:51'24" |
| 10.3 | 94'50" | 02:22'50" |
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