6.1 km | 00:34:14 | 05:34/km日期: 2019-10-14 05:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 06'05" / 05'32" / 05'27" / 05'14" / 05'14" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 420.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
3 | 05'32" | 00:17'48" |
4 | 05'27" | 00:23'15" |
5 | 05'14" | 00:28'29" |
6 | 05'14" | 00:33'43" |
6.1 | 05'07" | 00:34'26" |