12.2 km | 01:37:27 | 07:58/km日期: 2019-10-14 15:29 - 平均心率: 113 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'56" / 07'41" / 06'28" / 06'43" / 06'21" / 08'31" / 06'35" / 06'30" / 06'39" / 06'47" / 10'31" / 12'08" / 21'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'41" | 00:15'37" |
| 3 | 06'28" | 00:22'05" |
| 4 | 06'43" | 00:28'48" |
| 5 | 06'21" | 00:35'09" |
| 6 | 08'31" | 00:43'40" |
| 7 | 06'35" | 00:50'15" |
| 8 | 06'30" | 00:56'45" |
| 9 | 06'39" | 01:03'24" |
| 10 | 06'47" | 01:10'11" |
| 11 | 10'31" | 01:20'42" |
| 12 | 12'08" | 01:32'50" |
| 12.2 | 21'46" | 01:37'28" |
留言 
