王碧鳳 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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4.1 km | 00:47:40 | 11:32/km

日期: 2019-10-14 16:11 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'49" / 10'08" / 11'29" / 12'40" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'47" (+01'43")

990 / 990

2

10'00"

(21'40")

10'04"

992 / 1982

3

11'37"

(33'17")

11'30" (+01'26")

1010 / 2992

4

12'39"

(45'56")

12'36" (+02'32")

1003 / 3995

5

01'25"

(47'21")

11'57" (+01'53")

118 / 4114

10月累積里程 : 100.46 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	10'08"	00:21'57"
3	11'29"	00:33'26"
4	12'40"	00:46'06"
4.1	10'56"	00:47'21"

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