Andy將 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Andy將新竹
ID 79512

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11.9 km | 01:03:43 | 05:21/km

日期: 2019-10-12 06:27 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'05" / 04'51" / 04'49" / 04'26" / 10'43" / 05'04" / 04'57" / 05'07" / 05'12" / 04'44" / 04'51" / 04'17" /

10月累積里程 : 300.30 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Wei-Jen Chou 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'51"	00:09'56"
3	04'49"	00:14'45"
4	04'26"	00:19'11"
5	10'43"	00:29'54"
6	05'04"	00:34'58"
7	04'57"	00:39'55"
8	05'07"	00:45'02"
9	05'12"	00:50'14"
10	04'44"	00:54'58"
11	04'51"	00:59'49"
11.9	04'17"	01:03'43"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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