10.3 km | 01:08:11 | 06:36/km日期: 2019-10-13 17:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'14" / 07'07" / 07'09" / 07'08" / 06'49" / 06'33" / 06'13" / 06'09" / 06'04" / 05'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'21") | 1007 / 1007 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'07" (+01'17") | 1008 / 2015 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'03" (+01'13") | 1003 / 3018 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+01'14") | 1007 / 4026 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'46" (+00'56") | 1005 / 5031 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'31" (+00'41") | 1004 / 6036 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1008 / 7044 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'17") | 1001 / 8045 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'04" (+00'14") | 1009 / 9055 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'50" | 1001 / 10056 | 179 / 95 |
| 11 | | 05'35" | 307 / 10363 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'07" | 00:14'21" |
| 3 | 07'09" | 00:21'30" |
| 4 | 07'08" | 00:28'38" |
| 5 | 06'49" | 00:35'27" |
| 6 | 06'33" | 00:42'00" |
| 7 | 06'13" | 00:48'13" |
| 8 | 06'09" | 00:54'22" |
| 9 | 06'04" | 01:00'26" |
| 10 | 05'55" | 01:06'21" |
| 10.3 | 05'57" | 01:08'11" |
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