5.3 km | 00:29:26 | 05:30/km日期: 2019-10-11 17:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'53" / 05'02" / 05'40" / 05'42" / 05'46" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+02'04") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'02" | 00:09'55" |
| 3 | 05'40" | 00:15'35" |
| 4 | 05'42" | 00:21'17" |
| 5 | 05'46" | 00:27'03" |
| 5.3 | 07'28" | 00:29'38" |
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