林子展 (歐森) 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林子展 (歐森) 新北市
ID 346580

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林子展 (歐森)

9.0 km | 01:05:00 | 07:12/km

日期: 2019-10-12 17:08 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'47" / 06'18" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 19'12" / 17'30" /

新北市

林子展 (歐森)

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基本訓練
--
達標～

10月累積里程 : 176.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joseph Tzeng, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'18"	00:12'05"
3	05'47"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'40"	00:29'16"
6	05'22"	00:34'38"
7	05'26"	00:40'04"
8	05'23"	00:45'27"
9	19'12"	01:04'39"
9.0	07'44"	01:05'00"

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