陳鉛昌 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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6.3 km | 00:38:16 | 06:03/km

日期: 2019-10-13 17:25 - 地點: 安南區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'30" / 06'16" / 06'01" / 05'46" / 05'53" / 05'57" / 06'07" /

基本訓練
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消脂跑

10月累積里程 : 206.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 廖文彬和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	06'01"	00:18'47"
4	05'46"	00:24'33"
5	05'53"	00:30'26"
6	05'57"	00:36'23"
6.3	06'11"	00:38'17"

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