6.3 km | 00:37:09 | 05:51/km日期: 2019-10-11 17:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'05" / 04'24" / 04'28" / 10'52" / 04'25" / 06'15" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'39") | 216 / 3216 |
| 5 | | 15'05" (+11'00") | 603 / 3819 |
| 6 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 4819 |
| 7 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 5819 |
| 8 | | 04'37" (+00'32") | 11 / 5831 |
| 9 | | 14'24" (+10'19") | 263 / 6094 |
| 10 | | 05'58" (+01'53") | 246 / 6341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'24" | 00:08'29" |
| 3 | 04'28" | 00:12'57" |
| 4 | 10'52" | 00:23'49" |
| 5 | 04'25" | 00:28'14" |
| 6 | 06'15" | 00:34'29" |
| 6.3 | 07'47" | 00:37'09" |
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