9.4 km | 01:34:31 | 10:00/km日期: 2019-10-12 15:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'09" / 07'40" / 07'39" / 07'10" / 06'27" / 14'47" / 17'01" / 08'40" / 10'46" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+08'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'00" (+10'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+04'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'15" (+07'48") | 438 / 9438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'40" | 00:15'49" |
| 3 | 07'39" | 00:23'28" |
| 4 | 07'10" | 00:30'38" |
| 5 | 06'27" | 00:37'05" |
| 6 | 14'47" | 00:51'52" |
| 7 | 17'01" | 01:08'53" |
| 8 | 08'40" | 01:17'33" |
| 9 | 10'46" | 01:28'19" |
| 9.4 | 14'15" | 01:34'34" |
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