李子凡 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李子凡台中
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8.1 km | 00:45:32 | 05:36/km

日期: 2019-10-11 17:48 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'07" / 05'40" / 05'22" / 05'23" / 05'36" / 05'25" / 05'31" / 05'37" / 07'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.79 km

mizuno rider 累積 : 3272.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝明峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'40"	00:11'47"
3	05'22"	00:17'09"
4	05'23"	00:22'32"
5	05'36"	00:28'08"
6	05'25"	00:33'33"
7	05'31"	00:39'04"
8	05'37"	00:44'41"
8.1	07'27"	00:45'29"

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成績 : 05:56:41

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