8.0 km | 00:51:35 | 06:26/km日期: 2019-10-11 06:22 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'43" / 07'16" / 07'40" / 06'07" / 06'04" / 05'44" / 05'35" / 05'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'16" | 00:14'59" |
| 3 | 07'40" | 00:22'39" |
| 4 | 06'07" | 00:28'46" |
| 5 | 06'04" | 00:34'50" |
| 6 | 05'44" | 00:40'34" |
| 7 | 05'35" | 00:46'09" |
| 8 | 05'22" | 00:51'31" |
| 8.0 | 05'02" | 00:51'36" |
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