7.0 km | 00:43:48 | 06:13/km日期: 2019-10-12 15:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'05" / 06'16" / 06'13" / 06'09" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'37") | 1002 / 1002 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+00'15") | 1002 / 2005 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 3006 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1004 / 4011 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1006 / 5018 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'05" (+00'06") | 1006 / 6025 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7025 | 171 / 97 |
| 8 | | 05'35" | 26 / 7052 | 173 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.68 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 06'05" | 00:18'57" |
| 4 | 06'16" | 00:25'13" |
| 5 | 06'13" | 00:31'26" |
| 6 | 06'09" | 00:37'35" |
| 7 | 06'03" | 00:43'38" |
| 7.0 | 06'13" | 00:43'48" |
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