11.2 km | 01:21:14 | 07:14/km日期: 2019-10-09 19:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 14742 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'46" / 08'26" / 08'32" / 07'00" / 06'07" / 06'56" / 07'52" / 06'24" / 06'40" / 06'31" / 06'51" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'46") | 1008 / 1008 | 176 / 72 |
| 2 | | 08'28" (+02'23") | 1003 / 2012 | 177 / 66 |
| 3 | | 08'27" (+02'22") | 1008 / 3021 | 176 / 66 |
| 4 | | 06'56" (+00'51") | 1006 / 4028 | 180 / 79 |
| 5 | | 06'05" | 1008 / 5036 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'58" (+00'53") | 1007 / 6043 | 185 / 77 |
| 7 | | 07'57" (+01'52") | 1002 / 7045 | 169 / 73 |
| 8 | | 06'23" (+00'18") | 1004 / 8050 | 189 / 82 |
| 9 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 9050 | 188 / 79 |
| 10 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 10050 | 186 / 81 |
| 11 | | 06'50" (+00'45") | 1002 / 11053 | 185 / 78 |
| 12 | | 07'59" (+01'54") | 208 / 11261 | 180 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'26" | 00:16'12" |
| 3 | 08'32" | 00:24'44" |
| 4 | 07'00" | 00:31'44" |
| 5 | 06'07" | 00:37'51" |
| 6 | 06'56" | 00:44'47" |
| 7 | 07'52" | 00:52'39" |
| 8 | 06'24" | 00:59'03" |
| 9 | 06'40" | 01:05'43" |
| 10 | 06'31" | 01:12'14" |
| 11 | 06'51" | 01:19'05" |
| 11.2 | 10'18" | 01:21'14" |
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