10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km日期: 2019-10-10 17:00 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'33" / 05'34" / 05'47" / 05'20" / 05'31" / 05'52" / 06'04" / 05'55" / 05'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'33" | 00:11'52" |
| 3 | 05'34" | 00:17'26" |
| 4 | 05'47" | 00:23'13" |
| 5 | 05'20" | 00:28'33" |
| 6 | 05'31" | 00:34'04" |
| 7 | 05'52" | 00:39'56" |
| 8 | 06'04" | 00:46'00" |
| 9 | 05'55" | 00:51'55" |
| 10 | 05'39" | 00:57'34" |
| 10.0 | 04'17" | 00:57'36" |
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