10.0 km | 01:07:07 | 06:41/km日期: 2019-10-10 05:49 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'18" / 08'36" / 07'33" / 07'17" / 06'55" / 06'06" / 06'10" / 05'26" / 07'50" / 06'57" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'33" (+03'07") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'36" | 00:15'54" |
| 3 | 07'33" | 00:23'27" |
| 4 | 07'17" | 00:30'44" |
| 5 | 06'55" | 00:37'39" |
| 6 | 06'06" | 00:43'45" |
| 7 | 06'10" | 00:49'55" |
| 8 | 05'26" | 00:55'21" |
| 9 | 07'50" | 01:03'11" |
| 10 | 06'57" | 01:10'08" |
| 10.0 | 08'58" | 01:10'20" |
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